Gode grunde til at slappe af med massage!

Der er mange gode grunde til at massage burde være en del af vores rutine andet end at kunne føle sig totalt afslappet under en behandling.

Ud af alle de forskellige massageteknikker som kan føre til afslapning, som nu er det flertallet ønsker at opnå gennem en behandling, så skulle man overveje at begynde med at få en ordinær helsemassage, eller som man internationalt kalder for Swedish Massage (man kan lige tilføje her at denne massageteknik hverken stammer fra Sverige, eller fra en svensk person), og som også er kendt under navnet, Classic Massage. 

Først og fremmest: På grund af den blide form for strygninger og gnidninger på overfladen, hvilket er den generelle teknik for ordinær helsemassage, bliver kroppens kredsløb stimuleret. Dette skaber en reaktion, hvilket betyder at kropsvæske, deriblandt lymfevæske, aktiveres, og affaldsstoffer udløses som nu kan frigives fra kroppen. Med andre ord, kroppen får en udrensning af stoffer som den ikke selv kunne tømme.

Endvidere er det konkluderet gennem forskning, at massage behandlinger stimulerer produktionen af kroppens hormon, Oxytocin.

Oxytocin har fået kælenavnet ”kærlighed” hormon fordi det er hormonet som er ansvarlig for vores evner til at skabe følelsesmæssige forbindelser med andre. Men, lige vigtig er det at dette hormon også viser sig at være med til at nedsætte stress, dermed føre til lavere blodtryk, regulere søvn, lindring af smerte, samt regulere kropsvægt.

Med venlig hilsen,

SANCTI

(Case study: PubMed, NCBI: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23251939 )

(Picture courtesy: serenitymeditationandyoga.com)



English version:

Great reasons to relax through Massage Therapy!

There are several great reasons why massage therapy should be a regular part of our weekly routine, other than the fact that this form of treatment provides absolute relaxation.

From all the various forms of massage therapies which commonly lead to relaxation, which is usually why the majority seeks treatment of the sort, one should consider to start out with receiving an ordinary massage, also known to the world as Swedish Massage (even though the technique does not originate from Sweden; nor was it developed by a Swede), and also recognized by the name Classic Massage.

First and foremost it should be mentioned that, due to the gentle strokes and kneading of the superficial layers of the body during a Swedish/classic massage, the blood circulation thus increases, as well as an activation of the lymphatic fluids which leads to the detoxification process in the body.

Furthermore, it should be mentioned that it is proven through research that during such a massage the body increases its level of Oxytocin.

Oxytocin, which has acquired the nickname ”love hormone” due to the scientific fact that it is the hormone responsible for our our ability to feel and forge emotional connection with other living beings. But it is equally important to mention that this particular hormone has the ability to decrease other hormones which is linked to stress, thus relieving the sensation of stress, lower blood pressures, regulate imbalanced sleep patterns, relieve the sensation o pain, as well as regulate body weight.

( Case Study: PubMed, NCBI: (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23251939)

Bemærk venligst: Det ser ud til at Google oversætter har tekniske problemer på denne side. Hverken skribenten eller Google kan holdes ansvarlig for det dårlige resultat af oversættelsen.

Please note: The Google translator seems to have a technical malfunction on this site. The writer nor Google are to be held responsible for the poor outcome of the translated material.